Сиэтл Мэринерс - Чикаго Уайт Сокс от Браччиалли 17 июн 2023

Как тренер помогает морякам ориентироваться в бейсбольной психологии
У каждого игрока на уровне высшей лиги есть навыки. У некоторых, конечно, гораздо больше, чем у других, но потенциал успеха есть у любого игрока или руки высшей лиги. Игроки могут вносить коррективы в свою механику и приступать к работе, но иногда на пути к поиску ритма стоят психологические препятствия — тревога, разочарование, страх или паника.
Команды признают это, поэтому в качестве постоянной тенденции в развитии тренировочных команд MLB нанимают тренеров по психологической подготовке.
у нас в гостях Адам Бернеро — тренер по психологической подготовке «Сиэтл Маринерс», и его собственный путь, помогающий игрокам научиться управлять своими эмоциями во время игр, начался с его опыта работы питчером высшей лиги .
«Все, что вы видите на поле, происходит в первую очередь в голове человека. Я просто помню, как попадал в ситуации высокого давления. Я был в середине своей подачи, и прямо перед тем, как бросить подачу, я думал: «О, чувак, я не знаю, должен ли я делать эту подачу». И вы бросаете его прямо в середину, он получает хоумран, и все думают: «Этот парень отстой». Это как, да, мой разум отстой. Физически я был хорош, но со мной просто происходило что-то, на чем я не мог сосредоточиться постоянно на протяжении всей своей карьеры. Так что это битвы, через которые ребята проходят каждый день, пока они здесь. Будь то физическая усталость или умственное истощение от ежедневного присутствия
Несколько спортсменов рассказали о трудностях работы в ситуациях высокого давления. Генеральный менеджер «Моряков» Джастин Холландер высоко оценил рост аутфилдера Джарреда Келенича в этом отношении в межсезонье. Во время апрельских боев Хулио Родригеса критики открыто задавались вопросом, чувствует ли он тяжесть ожиданий как новое лицо франшизы. Если уж на то пошло, клуб в целом столкнулся с тяжестью новых ожиданий – и это после двух десятилетий засухи в плей-офф.

Это давление возрастает в определенных ситуациях. Будь то первая неделя после травмы или поиск способа выйти из кризиса, или, возможно, ключевой момент в игре плей-офф для суперзвезды, спортсмены обдумывают момент. А это означает обучение и контроль
«Допустим, вы нападающий», сказал Бернеро. «Вы идете туда с планом, и этот план может быть быстро убран. План состоит в том, чтобы отбить фастбол, и первые две подачи — это ползунки прямо посередине, и вы берете их и думаете: «Было бы здорово ударить по ним». Таким образом, вы теряете эмоциональный контроль. Теперь все, что приближается, я собираюсь замахнуться. И вы можете видеть, что шоу для парней. Поэтому я пытаюсь заставить их понять себя, и мы делаем это с помощью большой физиологической работы».
Игроки могут практиковать медитацию или работу с дыханием, или даже работать над ходьбой — в прямом и переносном смысле — через то, что они испытывают за горкой
«Спортсмены лучше понимают, что они чувствуют, чем то, что они думают», — сказал Бернеро. «Поэтому я стараюсь, чтобы они чувствовали как можно больше. Я знаю, что иногда это выглядит довольно странно, но мы будем ходить босиком по полю, и таким образом они смогут ощутить, через что они проходят внутри. И как только они поймут это на довольно хорошем уровне, тогда это покажется им очень хорошим на поле».