Костя Цзю показал, как делается упражнение «поднос ног»

Бывший профессиональный боксер Костя Цзю показал одно из базовых упражнений общей физической подготовки - «поднос ног» и даже в свои 49 лет смог сделать 15 повторений.

Боксер подчеркнул, что особенно в СССР на этот элемент многие усердно нажимали, поэтому рекомендует спортсменам взять его на вооружение:

Напомним, что Цзю выступал в первой полусредней весовой категории и был абсолютным чемпионом, карьерный баланс +31-2, также был чемпионом мира и Европы в любительском спорте - легенда российского и австралийского спорта.